Blog

This is where your latest blog posts will show up. You can change this text in the options.

Kehamilan 21 Minggu

02 May

Kehamilan minggu ke-21, Usia Janin 19 minggu

Perkembangan Bayi

Bayi Anda masih cukup aktif dan terus bergerak di dalam cairan ketuban. Namun, menjelang akhir trimester ini posisi bayi anda akan mulai menetap, biasanya dalam posisi kepala di bawah. Bayi Anda mulai memperlihatkan sedikit alis dan bulu mata juga rambut di kulit kepalanya jauh lebih terlihat. Dia bangun dan tidur dalam interval teratur, mirip dengan yang dilakukan bayi baru lahir. Hal ini mungkin terasa jelas oleh Anda dengan pola pergerakannya. Ia secara rutin menelan dan menyerap sejumlah besar cairan ketuban dan mengeluarkan urin. Pada minggu ini, kita dapat mengukur bayi dari kepala sampai tumit. Panjang Bayi Anda adalah sekitar 27-30 cm (11 inci) dan beratnya sekitar 12,70 oz (360g).

Fase pertumbuhan yang cepat mulai melambat di minggu ini. Jantung tumbuh kuat dengan detak jantung yang cukup kuat sehingga mudah didengar dengan stetoskop. Jadi pada kunjungan Anda berikutnya ke dokter, Anda dapat mencoba mendengarkan detak jantung bayi Anda.

Selama tiga hari pertama dari minggu ini kaki si bayi akan mencapai proporsi relatif akhir mereka. Anda mungkin memperhatikan bahwa ketika bayi Anda lahir lengan dan kaki terlihat “pendek”. Ini adalah hal yang normal, dan proporsi lengan dan kaki mereka akan mulai berubah ketika mereka bergerak untuk mulai merangkak dan berjalan.

Sistem pencernaan bayi Anda sudah berfungsi dengan cara yang sederhana. Pada tahap ini, bayi Anda dapat menelan cairan ketuban, banyak menyerap air di dalamnya dan kemudian melewatkan zat-zat yang tidak dapat diserap tubuhnya ke dalam usus besar.

Seperti disebutkan di atas, bayi Anda sudah menelan cairan. Diyakini bahwa menelan cairan ketuban benar-benar dapat membantu pertumbuhan, pengembangan dan akan membuat kondisi sistem pencernaan berfungsi secara normal setelah lahir. Cairan ketuban yang mengelilingi bayi Anda, dan digunakan bayi Anda untuk berlatih menelan dan melatih pencernaannya, sebenarnya diganti setiap 3-4 jam. Pada bayi kembar, mereka sering menendang satu sama lain saat mereka bergerak. Membran yang memisahkan mereka sangat elastis, jadi jangan khawatir jika mereka menendang satu sama lain. Mereka sangat dilindungi oleh membran, dan membran tidak akan pecah karena aktivitas mereka.

Tubuh Anda

Emosional Anda mungkin jauh lebih stabil sekarang, karena kadar hormon Anda telah stabil.

Rahim Anda sekarang berada sekitar 1cm di atas pusar Anda. Garis pinggang Anda akan benar-benar hilang dan teman-teman, keluarga dan bahkan orang asing akan tahu bahwa Anda sedang hamil. Anda sudah benar-benar terlihat hamil sekarang, jadi pastikan untuk berinvestasi membeli baju hamil yang nyaman. Dengan semakin membesarnnya rahim, maka jangan heran jika pusar Anda mungkin sudah mulai agak menonjol keluar.

Selama Anda mengkonsumsi makanan yang sehat dan banyak minum air putih, Anda tidak perlu terlalu dipusingkan oleh  jumlah kalori yang Anda konsumsi, maka emosional Anda mungkin akan terasa lebih stabil dan nyaman. Pada pergelangan kaki dan kaki Anda mungkin terjadi pembengkakan atau bengkak pada sore hari. Untuk mengatasinya, minumlah banyak air dan istirahat dengan kaki ditinggikan. Air yang Anda minum akan membantu Anda mengatasi kondisi ini,  jadi pastikan untuk mendapatkan minuman yang banyak dan sehat, yang terbaik adalah air putih.

Selain itu, sediakanlah waktu untuk mengistirahatkan kaki Anda selama paling tidak sedikitnya 30 menit dengan kaki diatas (bisa diganjal dengan bantal) lakukanlah ini di sore atau malam hari untuk mengistirahatkan kaki Anda setelah lelah beraktivitas.

Seks adalah hal yang tidak nyaman untuk didiskusikan panjang lebar oleh pasangan yang sedang menghadapi kehamilan. Namun, seksualitas dapat berubah banyak selama kehamilan. Pada trimester pertama Anda mungkin tidak memiliki minat pada seks (biasanya dari yang mual, memiliki payudara sakit, atau Anda terlalu lelah). Namun dalam trimester kedua, libido biasanya meningkat.

Banyak wanita mengalami “ngidam” selama kehamilan mereka dan beberapa tidak mengalami mengidam sama sekali. Hal ini, tentu saja, bisa keduanya baik dan buruk, jelas itu akan baik jika anda menginginkan makanan bergizi dan buruk jika anda menginginkan makanan yang tidak bergizi seperti permen dan coklat.

Tidak ada yang benar-benar dapat mengatakan dengan pasti mengapa wanita mengalami ngidam makanan tertentu selama kehamilan, tetapi kemungkinan diakibatkan oleh hormonal dan perubahan emosi yang dialami selama kehamilan.

Sangatlah penting bahwa Anda terus minum cairan selama kehamilan Anda, karena hal ini juga akan membantu mengganti cairan ketuban yang diperlukan oleh bayi Anda. Jus merupakan sumber cairan yang baik, karena mengandung nilai gizi tambahan. Paling baik jika membuat jus sendiri di rumah dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika Anda sibuk dan sulit menemukan jus buah asli dengan kandungan buah murni 100%, cobalah utuk membeli yang mengandung setidaknya buah asli 50% dengan catatan tidak mengandung pengawet.

<<KEHAMILAN 20 MINGGU

KEHAMILAN 22 MINGGU >>

KEMBALI KE KALENDER KEHAMILAN